Mikstura z miodem, kurkumą, imbirem i cytryną - rozgrzewająca, na przeziębienie i odporność

 

Mikstura/napar z dodatkiem miodu, cytryny, kurkumy i imbiru świetnie sprawdzi się w okresie jesienno - zimowym jako napój rozgrzewająca, idealne na przeziębienie i odporność. Działa on również przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Imbir i kurkuma mają wiele właściwości zdrowotnych, dlatego taki napar można popijać sobie codziennie, jeśli oczywiście nie mamy żadnych przeciwskazań. Miód w naszej rodzinie uwielbiają wszyscy, ja dodaję do kawy, która z dodatkiem miodu z pomarańczą czy gryczanego smakuje jak dla mnie rewelacyjnie.

Składniki na 2 porcje:

• 4 cm korzenia imbiru
• 2-3 łyżeczki miodu u mnie miód wielokwiatowy
• 1 łyżeczka kurkumy
• 1 cytryna
• 500 ml wody

1. Imbir obieramy i kroimy w 0,5 cm plastry. Do rondelka wlewamy wodę, wrzucamy imbir i gotujemy. Jak woda zacznie się nam gotować to od tego momentu 5 minut. Następnie rondelek przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 10 minut.
2. Z cytryny wyciskamy sok. Następnie wodę z imbirem przecedzamy, dodajemy sok z cytryny, łyżeczkę kurkumy i miód. Mieszamy i wypijamy jeszcze ciepłą miksturkę.
Jeśli wolicie więcej miodu, to oczywiście można dodać więcej :-) Smacznego :-)

Wpis powstał w ramach współpracy reklamowej z Pasieką Rodzinną