"Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" Ana Krysiewicz

 

Nie wiem jak u Was, ale u nas już sezon infekcyjny się zaczął. Córka cztery dni w przedszkolu i już wirus, który wędruje z jednego na drugiego. Ja w tym roku tak jeszcze jak teraz nie smarkałam ;-) Niestety do infekcji przyczyniają się też bardzo skoki temperatury. Rano jak odwożę dzieci do szkoły i przedszkola, to jest zimno, za kilka godzin gorąco i przeziębienie gotowe. 

"Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" to coś w rodzaju poradnika/encyklopedii zdrowia tak naprawdę dla tych co planują mieć dzieci, będą je zaraz mieli lub już je mają. Autorka w bardzo fajny i mądry sposób odpowiada nam na pytanie czym jest budowanie odporności u dziecka. Ten proces trwa dość długo i jest z nim jak z układaniem puzzli. Krok po kroku dokładane są kolejne części układanki, aż w końcu wszystko tworzy jedną całość. Wyjaśnia też, że układu immunologicznego nie możemy za bardzo stymulować, bo wtedy możemy osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego. 

Pani Ana Krysiewicz wyjaśnia kiedy dzieci najwięcej chorują i dlaczego, podpowiada jak postępować jak już dopadła nas infekcja. Lekarze szacują, że około 80 - 90%  infekcji u najmłodszych spowodowane jest wirusami. Żeby dziecko było zdrowe trzeba zadbać też o jego dietę i ruch. Choć są to dopiero dwa puzzle.

Bardzo ważnymi elementami na jakie musimy zwrócić uwagę jest to: 

• jaka temperatura i wilgotność panuje w mieszkaniu?
• czy dziecko ma zapewniony zdrowy sen i regenerację
• czy dziecko nie jest zestresowane
• czy higiena dziecka nie jest zbyt rygorystyczna
• stan zębów dziecka (czy nie ma próchnicy)
• czy dziecko nie jest narażone na kontakt z dymem papierosowym
• czy układ immunologiczny dziecka jest poddawany hartowaniu
• czy rodzice nie przesadzają ze zbyt dużą ilością suplementów "na odporność"

Autorka zachęca nas też do sięgania po metody jakie w okresie infekcji stosowały nasze babcie. Mamy na to poświęcony osobny dział. Mamy tutaj podane przepisy na syrop z czarnego bzu, czy chyba wszystkim znany syrop z cebuli, jest też sok z buraka, czy zakwas z buraka. Oprócz przepisów mamy oczywiście wyjaśnione jakie ma właściwości, zastosowanie, przeciwskazania i jak go dawkować. 

My takie przepisy stosujemy już długo. Syrop z cebuli robimy przy każdej infekcji, zakwas z buraka już mamy gotowy, do tego miód z cytryną i imbirem. Taki zestaw towarzyszy nam co roku. Co do książki to jest świetna. Lekko napisana, bardzo mądrze wszystko wyjaśnione. Autorka jest farmaceutką i brawo dla niej za tak konkretny poradnik. Premiera książki już jutro tj. 15 września, a ja zachęcam Was do kupna, bo gwarantuję, że wiele się z niego dowiecie. Pomoże zadbać o zdrowie całej rodziny, pomoże Wam w rozeznaniu co jest warte uwagi, a co nie. Idealny dla przyszłych mam. Polecam :-)

Tytuł: "Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka"

Autor: Ana Krysiewicz
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Stron: 336
Cena okładkowa: 44,90 zł

Wydawnictwo: Muza