Sałatka z awokado, tuńczykiem i sosem

 


Dzień dobry :-) Dziś mam dla Was przepis na pyszną sałatkę z awokado, tuńczykiem i sosem. Znajdziemy w niej jeszcze cebulkę, kukurydzę, prażony słonecznik i sałatę rzymską. Do tego wszystkiego sos z musztardy, miodu, octu winnego i oliwy. Idealna będzie na kolację lub śniadanie. Polecam i miłego dnia Wam życzę.

Składniki:
  • 1 mniejsza cebula czerwona
  • 3 - 4 łyżki kukurydzy konserwowej
  • 2 awokado
  • 4 łyżki słoneczniku łuskanego
  • sałatka rzymska 
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym

Sos:
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 1 łyżka octu winnego

1. Słonecznik prażymy na suchej patelni. Studzimy. Z oleju, musztardy, miodu i octu robimy sos. 
2. Do salaterki dajemy sałatkę, obrane i pokrojone w kostkę awokado, pokrojoną w piórka cebulę i kukurydzę. Dodajemy też przestudzony, uprażony słonecznik.
3. Polewamy sosem, mieszamy i gotowe. Smacznego :-)




 

15 komentarzy:

  1. Dawno nie jadłem awokado i tuńczyka. Pierwsze niestety jest drogie a z doświadczenia wiem, że chociaż wygląda ładnie to w środku może być popsute (brązowe), tuńczyka nie jem wcale odkąd się dowiedziałem, że ten puszkowany zawiera ponoć metale ciężkie. Strach jeść. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Awokado i tuńczyk to bardzo fajne połączenie! Brzmi smakowicie, takie bogatsze guacamole :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Musi być pyszna, uwielbiam sałatki z tuńczykiem;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajny, lekki sos do sałatki, a i składniki bardzo zdrowe

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię sałatki z tuńczykiem :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ostatnio właśnie szukam dobrych przepisów na sałatki. Z nieba mi spadłaś.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawy pomysł na sałatkę :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Pysznie wygląda. U mnie puszka tuńczyka zawsze się znajdzie. ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Przepis bardzo pyszny. Przygotowałam i wszystkim smakowało. Polecę ten blog znajomym.

    OdpowiedzUsuń
  10. Tym razem nie dla mnie, totalnie nie moje smaki :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny, jest mi bardzo miło :)

Copyright © 2016 kruche babeczki , Blogger