Prażone płatki owsiane z miodem, jogurtem naturalnym i owocami - czyli zdrowe śniadanie



Dzień dobry :-) Chwilę mnie nie było, ale przygotowania do Komunii, potem ogarnięcie wszystkiego po, kontrolne wizyty u lekarzy i tak naprawdę ciężko zakręt złapać. Mam nadzieję, że wszystko już powoli się unormuje :-)
Dzisiaj mam dla Was pyszną i zdrową propozycję na śniadanko, może być dla Was, może być też dla dzieci. Moje wcinały, aż uszy się im trzęsły :-). Płatki owsiane podprażyłam na suchej patelni, do takich gorących dodałam miód wrzosowy od Huzar (bo moje dzieci za samym jogurtem naturalnym nie przepadają u muszę czymś posłodzić, a miód do tego jest najlepszy), jogurt naturalny, banan i borówka amerykańska. Proste i szybkie śniadanko gotowe. Układamy wszystko warstwami i mniam :-) Polecam i miłego dnia Wam życzę :-)

Składniki na 1 porcję:

  • 150 - 200 g jogurtu naturalnego 
  • 1 łyżka miodu wrzosowego u mnie Huzar
  • 50 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 banan (mały)
  • borówka amerykańska


1. Na suchej patelni podprażamy płatki owsiane, zdejmujmy z gazu, dodajemy miód i mieszamy, żeby ładnie nam się z nim połączyły.
2. Banana obieramy, rozgniatamy widelcem, borówki myjemy, osuszamy.
3. Na spód szklanki dajemy połowę jogurtu, na jogurt rozgniecionego banana, następnie połowę uprażonych płatków z miodem, borówki, drugą część jogurtu i pozostałe płatki. Gotowe :-) Smacznego :-)







13 komentarzy:

  1. takie śniadania to bardzo lubię;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Beti serwujesz pyszności:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pysznie i zdrowo! Tak lubię :)
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajna propozycja na śniadanie:)
    Jak tu ładnie;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mój ukochany uwielbia takie śniadania :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Trafiłaś w moje smaki uwielbiam miód banana i płatki pycha ,czasami bakalie

    OdpowiedzUsuń
  7. Po takim pożywnym śniadaniu, można śmiało ruszać na podbój świata :) Po prostu pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  8. bardzo lubię takie śniadania ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wspaniałe śniadanko i bardzo odżywcze coś w rodzaju deseru. Łatwe w robocie i przyjemne w jedzeniu.

    OdpowiedzUsuń
  10. Gdzie można kupić takie ładne szklaneczki?��

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny, jest mi bardzo miło :)

Copyright © 2016 kruche babeczki , Blogger