poniedziałek, 11 lipca 2016

Oczyszczający koktajl z natki pietruszki, cytryny i miodu



Hej :)) Dzisiaj polecam Wam koktajl oczyszczający z natki pietruszki, cytryny i miodu. Robiła go żona mojego kuzyna, fanka koktajli, ja też postanowiłam wypróbować. Wyczytałam w internecie, że robi się go przez 5 dni i potem trzeba zrobić 10 dni przerwy. Taki koktajl to konkretna dawka energii i to potwierdzam :). Koktajl pijemy na czczo :). 

Natkę pietruszki warto używać jak najczęściej, bo posiada właściwości oczyszczające, witaminę A, C (jedna łyżka stołowa dostarcza dzienną porcję tej witaminy), PP, K, kwas foliowy, sole mineralne, wapń, magnez, potas, żelazo, antyoksydanty. Natka poprawia i reguluje trawienie, zapobiega wzdęciom, działa bardzo dobrze na nasz układ moczowy (usuwa nadmiar wody z organizmu, usprawnia pracę nerek) , poprawia odporność dzięki dużej zawartości wit C, łagodzi kaszel, działa dobrze na nasz oddech, wzrok, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci, reguluje ciśnienie, posiada właściwości antyseptyczne. Nie powinny jej spożywać w nadmiarze kobiety w ciąży ze względu na zawartość kwasu szczawiowego w natce (muszą na niego też uważać osoby, które mają problemy z nerkami), oraz jej składniki mogą mieć wpływ na skurcze mięśni macicy. 

Cytryna jest pomocna w usuwaniu skutków zakwaszenia w organizmie, bo ma działanie zasadotwórcze. Zawiera bioflawonidy, dzięki którym możemy obniżyć poziom cholesterolu, ma również właściwości przeciwzapalne. Cytryna do źródło beta - karotenu, witamin z grupy B, E, magnezu potasu, żelaza i sodu. Cytryna pobudza procesy trawienne organizmu, działa też korzystanie na układ krwionośny naszego organizmu. 

Miód - chyba każdy wie, że regularne spożywanie przyczynia się do zwiększenia odporności organizmu, ma działanie regeneracyjne, polecany jest osobom skłonnym do infekcji i zakażeń bakteryjnych. Miód dodaje energii, ma silne właściwości antybakteryjne i antybiotyczne. Świetnie sprawdza się w w profilaktyce chorób serca, miażdżycy i nadciśnienia, działa też wspomagająco w chorobach układu pokarmowego, moczowego, a nawet nerwowego. 

Składniki:
  • garść natki pietruszki
  • 1/2 cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • woda


Natkę pietruszki myjemy, wrzucamy do misy blendera, dodajemy sok z połowy cytryny, miód i troszkę wody. Wszystko miksujemy blenderem, przelewamy do szklanki, dopełniamy wodą, mieszamy i wypijamy. 




13 komentarzy:

  1. Natkę dodaję do różnych potraw regularnie, ale nie wiem, czy dałabym radę wypić ją w koktajlu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jest super orzeźwiające. Ja dodaję Imbir

      Usuń
    2. Ja również pije z rana zimny z lodówki, rewelacja polecam

      Usuń
  2. Ooo, takie oczyszczanie jest bardzo miłe ^^

    OdpowiedzUsuń
  3. Teraz sezon letni, taki koktajl w sam raz.

    OdpowiedzUsuń
  4. teraz przy tym upale marzę o takim koktajlu <3

    OdpowiedzUsuń
  5. ciekawy koktajl, takiego jeszcze nie piłam.

    OdpowiedzUsuń
  6. Pycha! Ostatnio gustuję w takich koktajlach ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jaki ładny intensywny, zielony kolorek :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Czaderski! Wszystko mam i już wiem co będę piła wieczorem w takim razie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny, jest mi bardzo miło :)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...