Oczyszczający koktajl z natki pietruszki, cytryny i miodu

Hej :)) Dzisiaj polecam Wam koktajl oczyszczający z natki pietruszki, cytryny i miodu. Robiła go żona mojego kuzyna, fanka koktajli, ja też postanowiłam wypróbować. Wyczytałam w internecie, że robi się go przez 5 dni i potem trzeba zrobić 10 dni przerwy. Taki koktajl to konkretna dawka energii i to potwierdzam :). Koktajl pijemy na czczo :). 

Natkę pietruszki warto używać jak najczęściej, bo posiada właściwości oczyszczające, witaminę A, C (jedna łyżka stołowa dostarcza dzienną porcję tej witaminy), PP, K, kwas foliowy, sole mineralne, wapń, magnez, potas, żelazo, antyoksydanty. Natka poprawia i reguluje trawienie, zapobiega wzdęciom, działa bardzo dobrze na nasz układ moczowy (usuwa nadmiar wody z organizmu, usprawnia pracę nerek) , poprawia odporność dzięki dużej zawartości wit C, łagodzi kaszel, działa dobrze na nasz oddech, wzrok, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci, reguluje ciśnienie, posiada właściwości antyseptyczne. Nie powinny jej spożywać w nadmiarze kobiety w ciąży ze względu na zawartość kwasu szczawiowego w natce (muszą na niego też uważać osoby, które mają problemy z nerkami), oraz jej składniki mogą mieć wpływ na skurcze mięśni macicy. 

Cytryna jest pomocna w usuwaniu skutków zakwaszenia w organizmie, bo ma działanie zasadotwórcze. Zawiera bioflawonidy, dzięki którym możemy obniżyć poziom cholesterolu, ma również właściwości przeciwzapalne. Cytryna do źródło beta - karotenu, witamin z grupy B, E, magnezu potasu, żelaza i sodu. Cytryna pobudza procesy trawienne organizmu, działa też korzystanie na układ krwionośny naszego organizmu. 

Miód - chyba każdy wie, że regularne spożywanie przyczynia się do zwiększenia odporności organizmu, ma działanie regeneracyjne, polecany jest osobom skłonnym do infekcji i zakażeń bakteryjnych. Miód dodaje energii, ma silne właściwości antybakteryjne i antybiotyczne. Świetnie sprawdza się w w profilaktyce chorób serca, miażdżycy i nadciśnienia, działa też wspomagająco w chorobach układu pokarmowego, moczowego, a nawet nerwowego. 

Składniki:

• garść natki pietruszki
• 1/2 cytryny
• 1 łyżeczka miodu
• woda

Natkę pietruszki myjemy, wrzucamy do misy blendera, dodajemy sok z połowy cytryny, miód i troszkę wody. Wszystko miksujemy blenderem, przelewamy do szklanki, dopełniamy wodą, mieszamy i wypijamy.