Jogurt, truskawki, prażone płatki owsiane i słonecznik z dodatkiem miodu

Hej :)) Taką oto wczoraj kolację mieliśmy ;)). Zostało nam kilka truskawek, uprażyłam do nich na suchej patelni płatki owsiane i słonecznik, dodałam miód, do tego jogurt naturalny i bardzo smacznie wyszło :). Ja wszystko dawałam na oko, słonecznika i płatków uprażyłam więcej. Miłego dnia :))

Składniki:

• truskawki
• jogurt naturalny
• słonecznik
• płatki owsiane
• 1-2 łyżki miodu

Na suchą patelnię wrzucam słonecznik, prażę, trochę później dodaję płatki owsiane. Jak trochę się wszystko podpraży zdejmuję z gazu i dodaje miód, mieszam chwilę (powstanie coś jakby granola). Zostawiam, żeby nam przestygło. W międzyczasie kroję truskawki. Do wysokiej szklanki na spód daje jogurt, następnie prażony słonecznik i płatki, truskawki, jogurt, słonecznik i płatki. 

Sałatka z ananasem, słonecznikiem, rodzynkami i nie tylko :)

Pyszna, szybka i wiosenna sałatka z kukurydzą, selerem, ananasem, słonecznikiem i rodzynkami. Ja osobiście sałatki uwielbiam :) Mogę je jeść i jeść. W domu zawsze mam kilka składników z których mogę stworzyć jakąś szybką sałatkę na kolację lub śniadanie :) Tak tez było z tą właśnie, jest słodka i bardzo soczysta przez ananasa. Polecam :)

Składniki:

• 1 słoiczek selera marynowanego
• 1 puszka kukurydzy
• 1 puszka ananasa
• słonecznik
• rodzynki
• masełko do podsmażenia słonecznika
• 2 łyżki majonezu
• 2 łyżki śmietany lub jogurtu naturalnego

Słonecznik podprażyć na masełku, bo momentu aż zacznie nabierać złotawego koloru. Ananasa pokroić w małe kawałki i przesypać do miski. Dodać kukurydzę, odsączonego selera, rodzynki i podprażony słonecznik. Wymieszać z majonezem i śmietaną :)

Sałatka z brokułem, fetą, kukurydzą i prażonym słonecznikiem

Przepis na sałatkę dostałam od przemiłej Pani doktor :)) Jestem fanką sera feta, więc dużo mi nie trzeba było, a jeszcze sałatka, oj od razu wylądowała w moich ulubionych :) Smakuje tez wszystkim, którzy ją u mnie próbowali, więc robię ją bardzo często. Jest szybka i tania. Naprawdę polecam :))

Składniki:

• 1 brokuł
• 1 opakowanie sera feta  
• 1 1/2 puszki kukurydzy
• 2 ząbki czosnku
• słonecznik ( ilość wedle uznania)
• 1 łyżki majonezu
• troszkę masła ( do uprażenia słonecznika)

Brokuł podzielić i ugotować. Jak wystygnie wrzucić do miski, dodać pokrojony w kostkę ser feta. Kukurydzę przełożyć na sitko, odsączyć, dodać do reszty. Czosnek obrać i przepuścić przez praskę. Na końcu wymieszać z majonezem.
Na patelni rozpuścić masło i wrzucić słonecznik. Prażyć do momentu, aż zacznie robić się złoty. Po wystudzeniu posypać sałatkę.