Owsianka z kolagenem mango/marakuja - pomysł na zdrowe i szybkie śniadanie

"Dziś postanowiłam poeksperymentować w kuchni z kolagenem, jako że jego suplementacja wspiera stawy, skórę i włosy. Skorzystałam z kolagenu Natu.Care ze względu na jego dwa unikalne smaki, korzystne właściwości i przebadany skład:

brandowy® czysty surowiec kolagenu z Norwegii,
najlepszy smak i zapach (kakao lub mango/marakuja) - potwierdzone przez 100% Klientów,
posiada certyfikat jakości MSC - wspiera zrównoważone rybołówstwo, a surowiec pochodzi z legalnego źródła,
skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S.Hamilton,
badania sugerują, że najlepsze efekty osiągniesz przyjmując minimum 2500 mg - produkt Natu.Care to aż 5000 mg kolagenu w jednej saszetce.

Składniki:

200 ml jogurtu naturalnego bez laktozy
1 saszetka kolagenu Natu. Care o smaku mango/marakuja
1 mandarynka
5 łyżek płatków owsianych górskich
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka słonecznika

1. Do miseczka wlewamy jogurt, dodajemy saszetkę kolagenu i mieszamy do momentu, aż połączy się nam z jogurtem. Dodajemy płatki owsiane, mieszamy i odstawiamy na 5-7 minut, żeby zmiękły.
2. W międzyczasie obieramy mandarynkę i układamy ją na owsiance, dodajemy nasiona chia i słonecznik.
Smacznego :-)

Kolagen premium od Natu.Care w saszetkach to bardzo fajna forma jego podania. Proszek możemy dodać do jogurtu, owsianki, koktajlu, czy mleka roślinnego lub wody i po prostu wypić. Możemy oczywiście zjeść też sam proszek. Jak wiemy z wiekiem zaczynamy mieć w organizmie coraz mniej kolagenu i jeśli chcemy spowolnić proces jego starzenia się musimy po prostu zacząć go suplementować.

Żeby kolagen nasz organizm odpowiednio przyswajał musi on być odpowiednio przygotowany. Chodzi o to, że jego cząsteczki nie mogą być za duże, dlatego też kolagen od Natu.Care jest poddany procesowi hydrolizy, czyli po prostu kolagen rozłożony zostaje na mniejsze cząsteczki - peptydy, które wchłaniają się łatwiej. Cząsteczki są też bardzo lekkie, dzięki temu łatwo rozpuszczają się w wodzie, przez co nasze ciało szybciej go wchłania. Do wyboru mamy dwa warianty smakowe: kakao i mango/marakuja. Sprawiają one, że nie czujemy "rybiego" posmaku.

Moja opinia:
Ja stosuję kolagen Natu.Care od niedawna, ale mogę rzeczywiście pochwalić oba smaki. Idealnie sprawdziły się czy to z wodą, czy owsianką, czy po dodaniu do jogurtu lub mleka roślinnego. Jeśli chodzi o "rybi" posmak, to rzeczywiście nie jest on wyczuwalny. Duży plus za to, że nie jest to kolagen z ryb hodowlanych, tylko z dorszy głębinowych. Jak na razie ja zostaję przy tym kolagenie. Mam nadzieję, że wspomoże on mój organizm i nie będę musiała szukać innego.