"Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł, duszę" Beata Abramczyk

Książka Pani Beaty Abramczyk to poradnik w którym autorka pokazuje nam jak ważne zrozumienie i uzdrowienie naszego ciała, duszy i umysłu. Ona sama odbyła długą drogę, żeby uzdrowić swoje życie. Gdy dowiedziała się, że ma ciężką i przewlekłą chorobę wzięła sprawy w swoje ręce i z osoby, która była mocno schorowana stała się osobą, która uzdrowiłam swoje życie. Została dietetykiem, nauczycielką jogi, prowadzi warsztaty i wydaje książki w których dzieli się z nami sposobami na uzdrowienie siebie.

Książka ma osiem rozdziałów z których możemy dowiedzieć się jak wybrać własną drogę, zrozumieć, co mówi ciało, poznać swój umysł, stworzyć własne zasady, poczytać o sile jogi i medytacji, oraz posmakować pysznych, oczyszczających potraw. Jeśli chodzi o przepisy, to znajdziemy inspiracje na pyszne świeżo wyciskane soki, sałatki śniadaniowe, przekąski, zupy, dania obiadowe, kolacje i słodkości. Przepisy są naprawdę super i sama chętnie z nich skorzystam.

Jeśli zmagasz się z Hashimoto lub chcesz znaleźć harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, to ta książka jest jak najbardziej dla Ciebie. Autorka posiada bardzo dużą wiedzę, jeśli chodzi o tę chorobę. Sama na nią choruje. Poza tym, że książka ma bardzo piękną szatę graficzną, to jest wartościowym poradnikiem, który podpowie nam jak osiągnąć spokój w naszym zabieganym życiu. Poradnik czyta się bardzo przyjemnie, jest opatrzony cytatami i wieloma zdjęciami. Myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie :-)