"Cudowna moc roślinnych koktajli" - recenzja

Witajcie kochani :-) Dziś mam dla Was recenzję kolejnej świetnej książki "Cudowna moc roślinnych koktajli" autorstwa Magdaleny i Tomasza Olszewskich którzy są też autorami bloga surojadek.com. Oboje są miłośnikami zdrowego odżywania. Pani Magda dzięki wprowadzeniu do menu koktajli uzyskała upragnioną wagę, a Pan Tomasz pozbył się alergii, wzmocnił system immunologiczny, a oboje wzmocnili odporność. W książce dzielą się z nami swoją wiedzą na temat koktajli.

Książka podzielona jest na 6 głównych rozdziałów w których dowiemy się dlaczego warto pić zielone koktajle, jakiego sprzętu użyć do ich robienia, jakie błędy popełniamy najczęściej, czy owoce są dla nas dobre, czy nie, jakie błędy popełniamy pijąc i przygotowując koktajle. Znajdziemy też informacje o uzdrawiającej mocy roślin. W końcu są i przepisy na zdrowie. Tutaj mamy również podział na koktajle które wzmocnią naszą odporność, takie, które wspomogą oczyszczanie organizmu, takie o działaniu antynowotworowym, na lśniącą skórę i mocne włosy, wspomagające odchudzanie, takie które podniosą naszą odporność, dla osób uprawiających sport, na zdrowe serce, na śniadanie, domowe mleka roślinne i zdrowe desery.

Książka jest pięknie wydana, przepisy czytelne, proste ze składników ogólnodostępnych. Koktajle smaczne, kolorowe i zachęcające do wypróbowania. Na pewno takie koktajle to świetny sposób na włączenie do swojej diety duże ilości owoców i warzyw, dzięki którym możemy poprawić swoje zdrowie, wygląd skóry, włosów i schudnąć. Jest to też fajny sposób na zachęcenie dzieci do tego, żeby przemycić im w kolorowym koktajlu owoce i warzywa :-). My już kilka zmiksowaliśmy, mój młody trochę marudzi przy niektórych, bo on piłby tylko te owocowe, ale pije :-)