Zdrowe ciasteczka z ziarnami
Ciasteczka pełne zdrowia, bez mąki, jajek, tylko banany, jabłko i ziarna słonecznika, dyni, płatki owsiane, żurawina, sezam, daktyle, suszone morele,orzechy nerkowca, siemię lniane, kurkuma, cynamon i to wszystko. Szybkie, pyszne i zdrowe :-). Uwielbiam takie :-)
Udanego piątku :-)
Składniki na około 20 - 25 ciasteczek:
- 2 banany
- 1 średnie jabłko
- 1 szklanka płatków owsianych (u mnie płatki owsiane ekologiczne Bio Life )
- 4 garście słonecznika
- 1 garść pestek z dyni (pociętych na drobniej)
- 2 garście orzechów nerkowca - pociętych na drobniej
- garść żurawiny
- garść sezamu jasnego
- garść siemienia lnianego
- 6 daktyli
- 6 moreli suszonych
- cynamon
- kurkuma
1. Banany rozgniatamy widelcem, jabłko myjemy ścieramy na tarce o grubych oczkach ze skórką. Dajemy do miski.
2. Następnie dodajemy resztę składników. Orzechy, pestki dyni, suszone morele, daktyle i żurawinę kroimy na drobniej.
3. Wszystko mieszamy, jeśli masa wydaje Wam się za luźna można dodać jeszcze płatków owsianych.
4. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Łyżką nabieramy porcje masy, w rękach formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Pieczemy około 25 - 30 minut :-). Smacznego :-)
Płatki jak i inne zdrowe produkty można kupić w :
Hmm wyglądają apetycznie!
OdpowiedzUsuńileż w nich dobrego:)
OdpowiedzUsuńPiękne :) zabieram jedno do kawki i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńCiasteczka na bogato. Tak nadziane pysznymi dodatkami, że już miałabym ochotę schrupać kilka :) Zdrowo i smacznie :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam tego typu ciastka a Twoje prezentują się rewelacyjnie :)
OdpowiedzUsuńFajne, pożywne ciacha... do tego ładnie przedstawione na zdjęciach, że ma się ochotę sięgnąć po jedno :)
OdpowiedzUsuńMój braciszek Michaś bardzo lubi takie ciasteczka, dlatego chętnie robię je w domu. :)
OdpowiedzUsuńZdrowo i smacznie:)
OdpowiedzUsuńFantastycznie wyglądają. :-) Aż ślinka leci :-)
OdpowiedzUsuńPyszne ciasteczka - bardzo takie lubię :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie zdrowe słodycze :)
OdpowiedzUsuńSmacznie i przede wszystkim zdrowo :)
OdpowiedzUsuńMoje ukochane ciasteczka:)
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczne ciasteczka, chętnie pochrupałabym kilka do kawy :)
OdpowiedzUsuńJuż je lubię :D
OdpowiedzUsuńTakie ciasteczka są pyszne my z mamą ostatnio tylko takie pieczemy
OdpowiedzUsuńSzukałam przepisu na idealne ciasteczka owsiane - i w końcu znalazłam! Są obłędne!!!
OdpowiedzUsuń