Kurczak w ziołach i papryce z kuskusem, suszonym pomidorem, żurawiną i miętą



Dzień dobry :-) Poniedziałek zaczynamy od propozycji na szybki obiad. Tym razem kurczak w ziołach i papryce podsmażony na patelni grillowej, do tego kuskus z suszonym pomidorem, żurawiną i miętą. Wyszło bardzo smacznie i lekko :-) Polecam i miłego poniedziałku Wam życzę :-)

Składniki na 4 porcje:

  • 3 większe filety z kurczaka 
  • 250 g kaszy kuskus
  • suszone pomidory w oleju z ziołami
  • 1,5 szklanki żurawiny
  • świeże listki mięty
  • oregano
  • bazylia
  • słodka papryka
  • sól
  • pieprz
  • olej do smażenia


1. Filety z kurczaka przekrawamy w poziomie na pół, żeby wyszły nam z jednego fileta dwa cieńsze. W miseczce mieszamy odrobinę oleju/oliwy dodajemy oregano, bazylię, sól, pieprz i słodka paprykę, mieszamy i zanurzamy w takiej marynacie nasze filety. Rozgrzewamy patelnię grillową i smażymy filety.
2. Kuskus według przepisu na opakowaniu zalewamy wodą, jak nam napęcznieje przekładamy do większej miski dodajemy pokrojone w paski pomidory, żurawinę i listki świeżej mięty. Doprawiamy solą i pieprzem. 
3. Na talerze dajemy nasz kuskus z dodatkami i na niego układamy usmażone filety z kurczaka :-) Smacznego :-)




13 komentarzy:

  1. to jest pomysł na zdrowy i pyszny obiad :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam żurawinę jako dodatek do dań ;) wygląda to przepysznie ;)
    Obserwujemy? zacznij i daj znać u mnie ;)
    www.jagglam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. O kochana, lubię takie połączenia smaczków. Wygląda to obłędnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo apetyczne danie, fajne dodatki, które lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdecydowanie muszę zrobić to danie u siebie w domu. 😊

    OdpowiedzUsuń
  6. Wszystkie składniki bardzo lubię! :) Super danie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Takie dania bardzo lubię :) Pysznie się prezentuje Beatko :)

    OdpowiedzUsuń
  8. I love cous cous ! This looks delicious !!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny, jest mi bardzo miło :)

Copyright © 2016 kruche babeczki , Blogger