"Zamień leczenie na jedzenie" Andreas Michalsen

Autor książki Andreas Michalsen to ordynator oddziału naturolecznictwa w berlińskim szpitalu Immanuela i profesor klinicznej medycyny naturalnej w Charite Berlin. Od wielu lat prowadzi badania mające na celu znalezienie metody na uchronienie się przed chorobami za pomocą odpowiedniej diety. Potwierdzone badaniami sukcesy lecznicze jego pacjentów dowodzą, że kombinacja regularnych postów i zdrowego jedzenia jest najlepszym darem jaki możemy dać naszemu organizmowi.

W książce autor pokazuje nam jak funkcjonuje nasz przemiana materii i nasz układ odpornościowy. Pokazuje też jak mądrze jeść, kiedy i jakie posty robić. Obala mity na temat popularnych diet i z nimi związanych wyrzeczeń. Uświadamia nas dlaczego wszystkie diety zawiodły i podpowie co robić, żeby mądrze i dobrze schudnąć za pomocą prostego i naturalnego jedzenia. Wszystko dostosowane do schorzeń, które dana osoba posiada. Dzięki temu możemy wzmocnić organizm i pozbyć się lub znacząco zmniejszyć dolegliwości, które nas dopadły. Autor przedstawia nam trzy rodzaje postu: post leczniczy, post pozorny i post interwałowy. Proponuje programy terapeutyczne, które pomogą nam wyleczyć najczęstsze choroby przewlekłe takie jak: nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, reumatyzm, alergie, astma i wiele innych. Warto sięgnąć po tę pozycję raz z ciekawości, a dwa myślę, że przyda się wiele razy. Na pewno porusza kilka ważnych kwestii dotyczących diet, zdrowego odżywiania i naszego zdrowia. Dużo nam wyjaśni i rozjaśni w kwestii postów i tego co jemy. Polecam, książka godna uwagi :-)