Szkoła na widelcu. Najlepsze przepisy dla całej rodziny. Grzegorz Łapanowski i Maja Sobczak

Hej :) Grzegorza Łapanowskiego chyba każdy zna ;) Maja Sobczak jest miłośniczką zdrowego trybu życia, z resztą Grzegorz też. Maja jest także terapeutką tradycyjnej metody chińskiej, psychologiem i konsultantką ajurwedy z ramienia Jiva institute in India i autorka bloga qmamkasze.pl. Książka skierowana jest dla każdego, kto dba o to co je i przede wszystkim o zdrowie swoje i bliskich. 

Na wstępie pierwsze 50 stron książki to bardzo przydatne i ważne wskazówki, od których należałoby zacząć:

Czym jest jedzenie?
Jedzenie jako lek lub trucizna.
My, rodzice musimy jeść dobrze.
Idziemy na zakupy.
Gdzie możemy nauczyć gotować nasze dzieci i naszych bliskich?
Ruch to zdrowie.
Pokazywanie dzieciom, skąd bierze się jedzenie, to wspaniała przygoda!
Choroby dietozależne.
Kto kształtuje nawyki żywieniowe dzieci?
Co ma jeść moje dziecko?
Zasady prawidłowej diety.
Czego potrzebujesz, aby gotować z dzieckiem?
Ekonomia życia codziennego.

W książce znajdziemy ponad 90 zdrowych przepisów, które są podzielone na 5 działów: I śniadania, II śniadania, obiady, przekąski/desery, kolacje. Wszystkie przepisy są opatrzone pięknymi zdjęciami, które zachęcają do wykonania potrawy. Produkty są ogólnodostępne, przepisy proste, jasno i czytelnie przedstawione z praktycznymi poradami na dole strony. 

Według mnie jest to książka z serii, którą powinien mieć każdy. Począwszy od młodych świeżo upieczonych rodziców, tych, którzy już swoje pociechy posiadają, po tych którzy po prostu chcą coś zniemić w sposobie swojego odżywania i tych co chcą przejść na dietę. Książka dodatkowo jest bardzo ładnie wydana, więc może być idealnym prezentem dla kogoś bliskiego. Polecam, bo warto :)

Za książkę dziękuję: