"Zielone koktajle" - recenzja

Hej ;) Dziś mam dla Was recenzję książki "Zielone koktajle". Książka została napisana przez autorkę bloga Zielone koktajle. Znajduje się w niej 365 przepisów na pyszne, kolorowe i pożywne koktajle :) Przepisy na nie są proste, taki koktajl zrobimy w kilka minut, są zdrowe, zawierają dużo witamin.
Wstęp to praktyczne porady, wyjaśnienia, podpowiedzi. Dowiemy się dlaczego warto pic zielone koktajle, co to są zielone koktajle, czym i w jaki sposób je miksować, jakich owoców i warzyw używać do koktajli, co z pestycydami, jak usunąć zanieczyszczenia z owoców i warzyw, czy do koktajli powinno się dodawać płyny, jak samodzielnie zrobić mleko roślinne i inne składniki do koktajli itd.

Książka dzieli się na następujące rodzaje koktajli:

koktajle na śniadanie
koktajle odchudzające
koktajle nie tylko dla sportowców
koktajle oczyszczające
koktajle pobudzające
koktajle sezonowe
koktajle odmładzające
koktajle z chwastami i kwiatami
koktajle zupy kremy
koktajle deserowe
koktajle orzeźwiające i lody

Przepisy są bardzo różnorodne, bo w koktajlach znajdziemy kaszę jaglaną, komosę ryżową, quinoa, płatki gryczane, żytnie, jęczmienne, cynamon, miód, mleko migdałowe,zioła miętę, natkę pietruszki, bazylię), mnóstwo owoców, chia, chwasty i kwiaty, w koktajlach deserowych dużo kakao, kasztany, kawę itd. Składników jest mnóstwo.
Książka według mnie jest świetna, każdy przepis ma podane proporcje, koktajle są kolorowe, tak jak cała książka i tym bardziej zachęca do wypróbowania tych specjałów. Książka jest super pomysłem na prezent, jest bardzo ładnie wydana :) Polecam dla fanów koktajli i nie tylko :)))))))))

Poniżej kilka zdjęć :)))