piątek, 3 marca 2017

Zdrowe ciasteczka z ziarnami


Ciasteczka pełne zdrowia, bez mąki, jajek, tylko banany, jabłko i ziarna słonecznika, dyni, płatki owsiane, żurawina, sezam, daktyle, suszone morele,orzechy nerkowca, siemię lniane, kurkuma, cynamon i to wszystko. Szybkie, pyszne i zdrowe :-). Uwielbiam takie :-)
Udanego piątku :-)

Składniki na około 20 - 25 ciasteczek:

  • 2 banany
  • 1 średnie jabłko
  • 1 szklanka płatków owsianych (u mnie płatki owsiane ekologiczne Bio Life )
  • 4 garście słonecznika
  • 1 garść pestek z dyni (pociętych na drobniej)
  • 2 garście orzechów nerkowca - pociętych na drobniej
  • garść żurawiny
  • garść sezamu jasnego
  • garść siemienia lnianego
  • 6 daktyli
  • 6 moreli suszonych
  • cynamon
  • kurkuma


1. Banany rozgniatamy widelcem, jabłko myjemy ścieramy na tarce o grubych oczkach ze skórką. Dajemy do miski.
2. Następnie dodajemy resztę składników. Orzechy, pestki dyni, suszone morele, daktyle i żurawinę kroimy na drobniej.
3. Wszystko mieszamy, jeśli masa wydaje Wam się za luźna można dodać jeszcze płatków owsianych.
4. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Łyżką nabieramy porcje masy, w rękach formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. 
5. Pieczemy około 25 - 30 minut :-). Smacznego :-)






Płatki jak i inne zdrowe produkty można kupić w :



16 komentarzy:

  1. Piękne :) zabieram jedno do kawki i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciasteczka na bogato. Tak nadziane pysznymi dodatkami, że już miałabym ochotę schrupać kilka :) Zdrowo i smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam tego typu ciastka a Twoje prezentują się rewelacyjnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajne, pożywne ciacha... do tego ładnie przedstawione na zdjęciach, że ma się ochotę sięgnąć po jedno :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mój braciszek Michaś bardzo lubi takie ciasteczka, dlatego chętnie robię je w domu. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fantastycznie wyglądają. :-) Aż ślinka leci :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pyszne ciasteczka - bardzo takie lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam takie zdrowe słodycze :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Smacznie i przede wszystkim zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Moje ukochane ciasteczka:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo apetyczne ciasteczka, chętnie pochrupałabym kilka do kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takie ciasteczka są pyszne my z mamą ostatnio tylko takie pieczemy

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny, jest mi bardzo miło :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...